Psychologische Beratung
Zu mir kommen oft Menschen, die im Denken und Fühlen feststecken. Oft sind es auch Frauen, die wieder mehr Eigenständigkeit wagen wollen. Die sich wieder auf Ihre Stärken besinnen, die vorhanden sind und in der Familienphase nicht ganz gelebt werden konnten. Diesen Prozess habe ich selbst erlebt und kann mich deshalb gut einfühlen.
Wann ist Psychologische Beratung sinnvoll?
Lebenskrisen, Partnerschaftskonflikte, Probleme im Beruf oder in der Familie, Verlusterfahrungen - oft stehen wir im Leben vor solchen Herausforderungen. Und oft sind es unsere inneren Widerstände, Ängste oder nicht eingestandene Wünsche, die uns daran hindern, aktiv an einer Problemlösung zu arbeiten. professioneller Hilfe in Betracht ziehen.
Wie läuft eine Psychologische Beratung ab?
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum an, in dem Sie sich sich selber besser sehen und verstehen können - und z.B.die Ursachen für sich wiederholende Konflikte begreifen und klären, was Sie bisher noch an der Problembewältigung hindert. Dies versetzt Sie in die Lage, eigenständige und individuell passende Lösungen und Auswege zu erarbeiten.
Methodisch arbeite ich in meiner Beratungspraxis nach den wissenschaftlich fundierten Prinzipien von Carl Rogers (1902-1987), die auch als personzentrierte Gesprächstherapie bekannt ist . Nach Rogers bringt jeder Hilfesuchende nicht nur das Problem mit, sondern auch die Lösung- oder, wie es Rogers formuliert: „Jeder Mensch verfügt potentiell über unerhörte Möglichkeiten, um sich selbst zu begreifen und sein Selbstkonzept, seine Grundeinstellungen und sein selbstgesteuertes Verhalten zu verändern.“
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch „im Grunde seines Herzens“ weiß, was für ihn hilfreich und heilsam wäre. Dieses Wissen kann aber, durch Einflüsse wie Erziehung, gesellschaftliche Konventionen und andere Zwänge, verdrängt oder so verändert werden, dass an seine Stelle Vorstellungen und Grundhaltungen („Selbstkonzepte“) treten, die immer wieder mit unseren ureigensten Wünschen und Bedürfnissen in Konflikt geraten. Ziel der personzentrierten Beratung ist es, diese verborgenen und dem Ratsuchenden oft nicht bewussten Widersprüche aufzudecken und erfahrbar zu machen.
Der Weg zur eigenen Lösung: Wertschätzung Einfühlsames Verstehen, aktives Zuhören
Ich begegne Ihnen in diesem Prozess mit Echtheit (d.h. ohne „Fassade“ oder „professionelles Getue“). Nichts bleibt versteckt oder wird zurückgehalten, es werden keine therapeutischen „Tricks“ angewendet. Akzeptanz heißt für mich: die Gefühle des Ratsuchenden werden nicht bewertet.-. Unter diesen Voraussetzungen kann eine vertrauensvolle Beziehung entstehen sodass Gefühle und Gedanken ohne Vorbehalte geäußert und im Gespräch zugänglich gemacht werden. Der Ratsuchende wird befähigt, seine Innenwelt besser zu verstehen und Gefühlen ihren angemessenen Raum zu geben. Durch die innere Klärung kann auch die äußere Konfliktlösung gelingen.
Die Erfahrung ist, dass solche Beratung hilft, subjektives Leiden im Bereich des Fühlens Erlebens und in Beziehungen zu beheben.